Um hormônio que é produzido pela glândula pineal no cérebro, a melatonina ajuda a controlar os seus ciclos de sono e vigília diárias. O relógio interno do seu corpo (também conhecido como seu ritmo circadiano) influencia a produção de melatonina na glândula pineal e também a quantidade de luz que você está exposto a cada dia. Normalmente, os níveis de melatonina começam a subir na noite meio-de-final, depois que o sol se pôs. Eles permanecem elevados durante a maior parte da noite, enquanto você está no escuro. Em seguida, eles deixam de lado no início da manhã com o nascer do sol, causando-lhe a despertar. Com passar da idade, a produção da melatonina cai e muitas pessoas passam a ter problemas para dormir.
Sugestões de uso: Deixe dissover debaixo da língua, 1 comprimidos, 30 minutos antes de deitar para dormir.
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